quarta-feira, 18 de outubro de 2017

Probióticos, como consumir?

Em postagens anteriores deixei bem claro a importância em consumir probióticos, mas onde podemos encontrá-los?

Segue um informativo abaixo com todas essas informações:

Veja mais informações sobre os probióticos:
Van nutri
Nutricionista clínica esportiva Vanessa Lobato

Probióticos, benefícios para a sua saúde

Infográfico sobre os benefícios dos probióticos para a nossa saúde


Mais informações sobre os probióticos:


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Van nutri
Nutricionista Clínica-Esportiva Vanessa Lobato

Probióticos específicos para cada problema!

Após anos de estudos foi descoberto que vários tipos de cepas diferentes de probióticos! E, além disso foi analisado que cada cepa pode ajudar num processo diferente no organismo. Veja abaixo:

No caso de cepas específicas é importante salientar que há a necessidade de prescrição nutricional ou médica para que uma boa farmácia de manipulação faça de correto e com quantidade necessária para ação ;)


Veja mais informações sobre os probióticos:

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Van nutri
Nutricionista clínica-esportiva Vanessa Lobato

Atualizações sobre PROBIÓTICOS!

Probióticos

São microorganismos vivos que numa quantidade controlada causam benefícios ao nosso organismo.

FUNÇÕES

Hoje sabemos que para cada tipo de problema temos uma cepa de probióticos específica, veja o link aqui.

Uma microbiota saudável – com vários microorganismos benéficos, ajuda na produção de antibióticos e antifúngicos; tem ação competitiva contra microorganismos patogênicos; ajuda na constipação por estimular os movimentos peristálticos no sistema digestório; estimula o nosso sistema imunológico; Metaboliza alguns medicamentos, hormônios, carcinógenos; além de serem essenciais na síntese de vitaminas do complexo B e da vitamina K no intestino;Bem, são vários os benefícios, por isso atualmente houve um aumento no número de produtos que disponibilizam esses probióticos na nossa alimentação.


É importante para a manutenção de uma boa microbiota o consumo de prebióticos que são fibras! 

Presentes nos legumes e nas verduras e frutas, que alimentam as nossas bactérias, assim estimulam o crescimento delas mantendo-as por mais tempo.


Existem no mercado alguns produtos com alegação de probióticos como os Leite Fermentados Sofly (natural, com sabor e light), Actimel, Yakult (yakult, Yakult 40 light e yakult Plus ou 40), Linha Activia da Danone, Linha Biofibras da Batavo, e a linha Lective da vigor. Temos também os os vendidos em sachês ou cápsulas com uma maior concentração e/ou variedades de cepas (tipos) de probióticos. 



Pessoas com doença inflamatória no estômago ou no intestino, ou deficiência do sistema imune devem consultar um nutricionista ou médico para o consumo desses alimentos.



Att,
Van nutri

Nutricionista Clínica-Esportiva Vanessa Lobato